Sai a cosa serve la suola di una scarpa?

Sai a cosa serve la suola di una scarpa? ma che domanda è?

Immagino che tu non ti sia mai fatto troppe domande sulla suola della scarpa

È troppo spessa o è troppo sottile?

Deve ammortizzare o no e quanto?

Di che materiale deve essere fatta?

Sono tutte domande lecite, ma purtroppo non c’è una risposta che vada bene in senso assoluto.

Le caratteristiche di una suola sono diverse e la loro utilità o meno dipende dal tipo di utilizzo che decidiamo di fare di una scarpa.

Ma c’è una cosa che non cambia mai, le caratteristiche fisiologiche del copro umano.

Per valutare l’impatto che una suola può avere sul nostro corpo devo parlarti delle vibrazioni che il corpo riceve durante l’appoggio del piede al suolo.

Ogni volta che appoggi il piede per terra il corpo riceve una serie di vibrazioni che si espandono lungo tutto il corpo.

Queste vibrazioni sono caratterizzate da una frequenza e un’intensità che possono variare a seconda del tipo di impatto.

L’impatto che deriva dalla corsa, dalla camminata, da un salto … ogni attività prevede un impatto diverso!

Te la faccio breve,

in generale possiamo dire che impatti ad alta intensità e di breve durata hanno effetti benefici sulla struttura ossea, muscolare e articolare.

Ma come funziona questo meccanismo?

Ogni volta che il corpo riceve una vibrazione sul sistema muscolo scheletrico, questa si trasforma in uno stimolo per sviluppare e rinforzare l’intero sistema, sviluppare il muscolo, rinforzare le ossa aumentandone la massa o irrobustendo i punti più deboli.

Questo processo di “manutenzione” è fondamentale, sia per la massa che per la forza dei tessuti che altrimenti si continuerebbero ad indebolire.

“Se non lo usi lo perdi”

Su questo principio si fonda il processo Naturale …

Se non usi qualcosa lo perdi: non usi i muscoli, il corpo non li ricostruisce. Non usi le ossa, si consumeranno.

Lo sapevi che in orbita gli astronauti possono perdere fino al 2% di massa ossea al mese? E questo è dovuto proprio al fatto che in orbita le ossa non vengono utilizzate per sostenere il peso del corpo e quindi il nostro corpo non le ricostruisce più!

Ecco, quindi, che proprio lo stimolo motorio aiuta lo sviluppo dell’apparato muscolo scheletrico dei nostri bimbi.

Le corse, i salti, i balli e tutto il movimento che fanno non solo rappresenta uno sfogo fisico vero e proprio, ma è un passaggio obbligato e necessario per garantirgli lo sviluppo dei muscoli e delle ossa adeguato a crescere in modo corretto e naturale.

Se in queste fasi di gioco le scarpe che gli facciamo indossare hanno suole troppo ammortizzate, gli togliamo tutti i benefici che derivano dalle vibrazioni!

Alle volte i piccoli dettagli fanno davvero la differenza.

Ora voglio chiederti una cosa:

Non saresti contento di ricevere questo tipo di informazioni quando vai a comperare un paio di scarpe per i tuoi bambini?

Personalmente penso che i consigli sul colore non siano così importanti … a me è sempre mancato il consiglio tecnico, spiegato e motivato bene.

Ancora oggi mi confronto con negozianti che consigliano solo il colore o l’abbinamento e che se si addentrano in aspetti tecnici della scarpa lo fanno senza sapere e alle volte, ahimè, sbagliano!

Proprio per questo è nato il progetto WellFit,

allargare le conoscenze e le competenze a favore di tutti i genitori che vogliono scegliere con consapevolezza!